Barfuß

[Bananenfischin]

Was ich euch heute gern vorstellen möchte, ist keine E-Literatur, nein, es ist nicht einmal Belletristik!
Vielmehr handelt es sich um ein Sachbuch, das zu schreiben ganz andere, aber nicht weniger spannende Herausforderungen an mich gestellt hat.

So schaut's aus:


Details:
Titel: Barfuß zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Autor: Katja Kulin
Verlag: fidibus Verlag
Erscheinungsdatum: Mai 2012
Umfang: 150 Seiten, 25 Abbildungen, 9 davon in Farbe
ISBN-10: 3943411044
ISBN-13: 978-3943411041

Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon und anderen Onlineportalen oder direkt beim fidibus Verlag.

Hier die Kurzbeschreibung, die bei Amazon zurzeit aus unerfindlichen Gründen verschwunden ist (auch spannend, was man da so erlebt):


„Die Schuhe auszuziehen und die Erde zu spüren, gehört zu den Handlungen, die selbst bei dunkler Tiefstimmung eine Aufwärtsspirale starten.“ (aus dem Vorwort von Oliver Uschmann, Schriftsteller und Journalist)

Barfuß über eine Wiese oder durch warmen Sand laufen – ein schönes Gefühl.                                       Den Boden unter den Füßen zu spüren baut Stress ab und fördert Ausgeglichenheit und Entspannung, dennoch tun wir es viel zu selten.
Dabei unterstützt Barfußlaufen auch die körperliche Gesundheit enorm. Die Füße und der gesamte Bewegungsapparat profitieren, der Blutkreislauf kommt in Schwung und das Immunsystem wird gestärkt. Fußfehlstellungen können vermieden oder gemindert werden, und Barfußeinheiten im Sport und in der Rehabilitation fördern Sensomotorik und Propriozeption. Nicht ohne Grund ist Barefoot Running in Minimalschuhen oder barfuß auch ein aufsteigender Trend im Laufsport.
Dieses Buch erklärt alle Hintergründe und liefert mit einem Erste-Barfußschritte-Programm den Weg zum Ziel gleich mit. Zahlreiche Experteninterviews, Tests, Erfahrungsberichte und Porträts runden das Bild ab.

„Es gibt keinen Grund, nicht barfuß zu laufen. Ich empfehle meinen Patienten, es so oft wie möglich zu tun.“  (aus dem Interview mit Dr. med. Thorsten Rarreck, Orthopäde, Akupunkteur, Sportarzt in der Bundesliga)

Empfohlen von: Health Care Bayern e.V.


Enthalten sind unter anderem Interviews mit bzw. Porträts von:
Dr. Frank Hofmann, Philosoph, Journalist und Chefredakteur von Runner’s World
Prof. Bernd Heinrich, Biologe und Autor unter anderem von Laufen - Geschichte einer Leidenschaft
Dietmar Mücke, der barfuß und als Pumuckl verkleidet Marathons und Ultra-Läufe für gute Zwecke bestreitet
Martl Jung, Fotograf und Abenteurer, der unter anderem barfuß von München nach Verona über die Alpen lief
Prof. Dr. med. Menke vom Gesundheitszentrum Saarschleife
Dr. Martin Daumer vom Sylvia Lawry Centre für Multiple-Sklerose-Forschung

[BlueNote]

[Gast]

Super Bananenfischin,

solche Bücher mag ich. Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung.
Ich wünsche dir hohe Verkaufszahlen.

Liebe Grüße
Monika

[adelbo]

Hallo Katja

Ich gratuliere auch herzlich.

Werde jetzt öfter an dich denken, wenn ich am Strand überlege, ob ich die Schuhe ausziehen soll.  

Liebe Grüße

[Fao]

Glückwunsch und ein wirklich schönes Cover.
Du hast es schon geschafft - ein Barfuß-Fan auf dieser Welt mehr; gerade auf feuchtem Waldboden kann ichs nur empfehlen.

[Nordlicht]

BF-Literatur   Ein gutes Sachbuch zu schreiben ist echt eine Kunst! Fakten gut lesbar, verständlich und interessant zu verpacken, finde ich viel schwieriger, als Fiktion zu schreiben. Dir ist das super gelungen.

Nachdem ich erst nur drin blättern wollte, da zu viel anderes nebenher los war, hatte ich mich im Nu festgelesen und schwuppdiwupps, war ich durch Und seitdem hab ich auch des öfteren mal die Schuhe weggelassen, also: Ziel des Buchs voll erreicht.
Ich wünsch dir weiterhin rauschende Verkäufe!

[Bananenfischin]

[Valeska]

Barfuß? Das kenn ich.

Irgendwie geh ich immer mit Schuhen an den Füßen aus dem Haus und komme mit Schuhen in der Hand  und furchtbar viel Dreck unter den Sohlen wieder heim. Keine Ahnung, wie das geht

Meinen Glückwunsch zur Veröffentlichung!

LG Vale

[Bananenfischin]

[Gast]

Liebe Katja,

na also, geht doch. Auch von mir nochmals an hochoffizieller Stelle: Herzlichen Glückwunsch! Ja, ist ein schniekes Buch geworden. Und der Barfuß-Hype hat mich nach dem Lesen auch ergriffen, wie du weißt ...

Fühl dich gedrückt und bejubelt!

LG

Sonja

[Melanie]

Oh, herzlichen Glückwunsch liebe bananenfischin.
Ich liebe barfußlaufen schon immer. Werd mir das Buch mal auf meine Wunschliste setzen und wenn ich es habe gespannt lesen, was ich da seit Jahren gutes und gesundes tue.

[Murmel]

Barfußlaufen praktiziere ich von klein auf an.

Herzlichen Glückwünsch und viel Erfolg!

[Bananenfischin]

[Beobachter]

Gratuliere zu deinem Buch!

Schlag mich nicht, aber ich laufe absolut ungern barfuß ...  

[Pat Langdon]

Herzlichen Glückwunsch zu Veröffentlichung!!
Wirklich sehr schönes Cover

[KeTam]

Hallo Bananenfischin,

tolles Cover, tolles Thema!
Und gut zu wissen, dass es gesund ist ohne Schuhe zu laufen. Mache ich nämlich sehr oft und liebe es!

Lg,KeTam.

[Bananenfischin]

[anuphti]

Allerherzlichsten Glückwunsch!!
Das ist doch mal genau nach meinem Geschmack

Ich habe ja gottseidank einen Job, in dem ich die meiste Zeit barfuss laufen kann (Pilates, Tai Chi, Massagen etc.) (ich hasse Schuhe)

Aber ich hätte noch eine Frage, hast Du einen Tipp, wie ich meine Tochter dazu bekomme, ihre Socken auszuziehen, wenn sie barfuß läuft?



Ganz liebe Grüße
Nuff

[MosesBob]

Wie gesagt, Katja, eines Tages benutze ich es vielleicht mal als Recherche-Quelle. Eine vage Idee habe ich schon.  

[Nordlicht]

[Bananenfischin]

[Fao]